FASE DE ATAQUE 6-11-12
PI 90,100
PA 88,300
OBJETIVO SEMANAL: 85 kilos
Desayuno: vaso de leche con cacao
Media mañana: torta dukam
almuerzo: fetas de jamon y queso
merienda: mate
cena: pollo asado
extras:1 pedacito de chocolate, 6 papas fritas, dos pedacitos minimos de sandia
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