FASE CRUCERO 22.11.12
PI 90.100
OS 85
me comprometi a retomar la dieta hoy, y asi será. ya realice mis ejercicios fisicos, siempre los hago por la mañana.
DESAYUNO: capuccino light, 2 brownies dukan, pequeños
MEDIA MAÑANA: postre light de leche
CENA: milanesa de pollo
ejercitacion fisica. rutina de miercoles
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