Fase de ataque 5-11-12
PI 90,100
PA 89,500
Retomando la dieta
Desayuno: Mate
Media mañana: torta dukan
Almuerzo: fetas de queso, 1 huevo duro, 1 flan light
Media tarde: mate
Cena: 3 hamburguesas caseras con queso
ejercicio fisico: brazos con pesas
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario