Dia 8

Fase de ataque 5-11-12
PI 90,100
PA 89,500

Retomando la dieta
Desayuno: Mate
Media mañana: torta dukan
Almuerzo: fetas de queso, 1 huevo duro, 1 flan light
Media tarde: mate
Cena: 3 hamburguesas caseras con queso

ejercicio fisico: brazos con pesas