DIA 25

FASE CRUCERO 22.11.12

PI 90.100
OS 85

me comprometi a retomar la dieta hoy, y asi será. ya realice mis ejercicios fisicos, siempre los hago por la mañana.

DESAYUNO: capuccino light, 2 brownies dukan, pequeños

MEDIA MAÑANA: postre light de leche

CENA: milanesa de pollo
 ejercitacion fisica. rutina de miercoles