FASE CRUCERO 19.11.12
PI 90,100
OS 85
DESAYUNO: mate, cafe, pan dukan
ALMUERZO: lata de atun
MERIENDA: mate con galletitas
CENA: milanesa de pollo, ensalada de papa y brocoli y huevo, arroz
ejercicios: rutina de lunes
Con qué frecuencia deberías limpiar tu colchón
Hace 3 años
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