30 de octubre de 2012
Fase de ataque
Peso Inicial : 90,100 kg
Peso actual: 88,800 kg
Desayuno: mate. vaso de leche descremada con 1 cucharada de cacao amargo con edulcorante.
Media mañana: 3 cassettes de queso fresco
Almuerzo: pechuga de pollo al horno, 2 fetas de queso.
Merienda: yogur con salvado de avena
Cena: dos churrasquitos con huevo poche
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